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咱们提议的选穴有筹划，供众人参考：
一、选穴：眼、目1、目2、肝、脾、肾、心。耳迷根（选作念，位于耳朵后头），此选穴警戒传承自本东谈主原单元80多岁的名老中医。
二、时代条目
1.每次贴一只耳朵，两只耳朵换着贴。
2.一周贴 2 次北京豪诺嘉科技有限公司，贴 1 次可保留 2-3 天北京豪诺嘉科技有限公司，时代太久有胶布过敏风险，每周可停贴一两天。
3.贴一个月可停贴一两周。
三、耳穴压丸操作
1.查。
①视：搜检耳朵上是否有白点、圆形或不端正的褶皱。
②探：用探针笔寻找穴位，点少许、按一按，找到最疼的区域约略明锐点。
2.贴。
①消：用乙醇棉球或蘸乙醇的棉签，对耳朵进行擦抹，此体式不错去掉油脂以便容易贴上胶布。
②磨：用大拇指和食指，对耳朵从中心往外推拿 3 遍。
③贴：用镊子将压丸胶布贴于耳穴上，不错用镊子进行对拉成菱形，增大压力感。但运行贴的时候不要拉，守护太疼没法对峙下去。
3.握。
耳穴压丸贴后，每天需早中晚握 3 次，每次握 3 遍。要是太疼不要免强，以不错承受为宜。
4.撕。
耳穴胶布撕的时候，先用热毛巾敷一下约略洗完澡后，再冉冉撕下。
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